Registro de peso (no entrada de diario) del 30 marzo 2023
|
69,8 kg
Disminuído hasta ahora: 4 kg.
Aún para ir: 4,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1273 kcal
|
Grasa: 15,78g | Prot: 81,88g | Carbh: 213,25g.
Desayuno: Hacendado Yogur Natural 0%, Peras, Alteza Jamón Cocido Extra, Pan Blanco, Mercadona Yogur Sabores 0%, Whey Protein, Brüggen Muesli Cereales con Frutas, Hacendado Leche Desnatada. Almuerzo: Calabacín, Cebollas, Tomates, Peras, Manzana Roja, Naranjas Ombligonas, Filete de Ternera, Patatas Cocidas. Cena: Hacendado Yogur 0% Sabores, Naranjas Ombligonas, Aceite de Oliva, Pan Blanco, Hacendado Garbanzos Cocidos, Calabaza Asada. más...
|
|
2388 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora y 25 minutos, Aeróbic - 29 minutos, Cocinar - 2 horas y 8 minutos, Conduciendo - 38 minutos, Descansando - 11 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 4,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de IsabelmariaC
|