|
блин, стоило заболеть на неделю, сразу жир налип🤦🏻♂️
|
75,5 kg
Disminuído hasta ahora: 6,5 kg.
Aún para ir: 5,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2221 kcal
|
Grasa: 86,42g | Prot: 96,38g | Carbh: 271,79g.
Desayuno: Nesquik Шоколадные Шарики, Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком, Американо, Банан, Сады Придонья Немолоко Овсяное Шоколадное. Almuerzo: Капучино, Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Гречка Отварная, Хлеб Черный, Легко Куриный Бульон с Курицей и Яйцом . Cena: Бутерброд с Колбасой, Бутерброд с Сыром, Чай. Pasa Bocas / Otros: Мороженое. más...
|
Ganando 0,0 kg a la Semana
|
 Comentarios
Целых 100г? Как жить дальше 😄 Выздоравливайте!
30 mar. 23 por el miembro: Siyanie
|
Siyanie, спасибо, я буду стараться))
30 mar. 23 por el miembro: aornos
|
30 mar. 23 por el miembro: HappyNewExtra
|
30 mar. 23 por el miembro: aornos
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|