Diario de TonyFar, 19 ene. 15

Registro de peso (no entrada de diario) del 19 enero 2015
94,7 kg Disminuído hasta ahora: 15,3 kg.    Aún para ir: 0 kg.    Dieta seguida: 100%.

Ver Calendario de Dieta, 19 enero 2015:
899 kcal Grasa: 7,67g | Prot: 64,06g | Carbh: 145,10g.   Desayuno: Ekstra lett melk 2dl 0.5%fett, Puffet havre First Price, syltetøy bringebær fruitland. Almuerzo: Salat jobb. Cena: tomat 100g, Tomatbønner Eldorado 50g, Tunafisk i vann First price 170g. más...
Perdiendo 4,9 kg a la Semana

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