Registro de peso (no entrada de diario) del 19 enero 2015
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66,9 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 6,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2278 kcal
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Grasa: 48,21g | Prot: 139,01g | Carbh: 318,85g.
Desayuno: Jamón Serrano, Hacendado Pan de Molde Estilo Mediterráneo, Kiwi, Nueces, Café con Leche Descremada. Almuerzo: Cornulete, Bizcocho de Chocolate Escarchado o con Relleno, Carne de Pavo, Galuste de Gris, Kaiku Benecol, Pan Blanco. Cena: Hacendado Yogur Cremoso 0% Natural Edulcorado, Pan Blanco, Merluza. Pasa Bocas / Otros: Peras, Cornulete. más...
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2708 kcal
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Ejercicio:
Bailando (Paso Rápido, Aeróbica) - 50 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Sentado - 3 horas, Permanecer de Pie - 4 horas, Tareas del Hogar - 3 horas, Durmiendo - 8 horas y 30 minutos, Descansando - 4 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de emaricosmo
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