Diario de ruksch, 04 abr. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 04 abril 2023
88,6 kg Disminuído hasta ahora: 8,4 kg.    Aún para ir: 5,6 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 04 abril 2023:
2096 kcal Grasa: 54,14g | Prot: 139,70g | Carbh: 271,55g.   Desayuno: Красная Цена Зефир Ванильный, Светлый Дар Молоко, Гречка. Almuerzo: Котлеты из грудки, Булгур. Cena: Брест Литовск Творог 3%, Бабушкин Погребок Варенье Вишневое, Данон Творог Мягкий 5%. Pasa Bocas / Otros: Данон Творог Мягкий 5%, Придворный Пекарь Кекс «Шоколадный». más...
Perdiendo 0,7 kg a la Semana

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