Registro de peso (no entrada de diario) del 05 abril 2023
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70,2 kg
Disminuído hasta ahora: 3,6 kg.
Aún para ir: 5,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1322 kcal
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Grasa: 35,57g | Prot: 72,81g | Carbh: 180,64g.
Desayuno: Manzana Roja, Aceite de Oliva, Pan Blanco, Whey Protein, Hacendado Leche Desnatada, Hacendado Yogur Natural 0%, Brüggen Muesli Cereales con Frutas. Almuerzo: Mercadona Crema de Verduras, Manzana Golden, Mercadona Caballa Fresca, Papa Cocida, Hacendado Soja Texturizada Grano Fino, Embumar Huevas Cocidas de Merluza. Cena: Lomo de Cerdo , Hacendado Fresa o Freson, Pan Blanco, Mercadona Crema de Verduras, Naranjas Ombligonas, Almendras, Hacendado Jamón Cocido Extra, Hacendado Pera Conferencia. más...
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2262 kcal
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Ejercicio:
Conduciendo - 38 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora y 21 minutos, HIIT - 9 minutos, Cocinar - 2 horas y 25 minutos, Descansando - 11 horas y 27 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de IsabelmariaC
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