Registro de peso (no entrada de diario) del 08 abril 2023
|
69,8 kg
Disminuído hasta ahora: 4 kg.
Aún para ir: 4,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1176 kcal
|
Grasa: 24,50g | Prot: 74,13g | Carbh: 167,01g.
Desayuno: Pimiento Rojo, Mercadona Piña Natural Pelada , Manzana Golden, La Chocolatera Cacao Puro Desgrasado en Polvo, Almendrola Leche de Almendras, Whey Protein, Brüggen Muesli Cereales con Frutas, Café, Hacendado Yogur Natural 0%. Almuerzo: Trevijano Sopa de Quinoa , Calabaza Asada, Mercadona Piña Natural Pelada , Pan Blanco, Aceite de Oliva, Papa Cocida, Caladero Filetes de Lubina. Cena: Manzana Golden, Calabaza Asada, Hacendado Soja Texturizada Grano Fino, Trevijano Sopa de Quinoa . más...
|
|
2055 kcal
|
Ejercicio:
Planchado - 48 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 20 minutos, Limpieza - 22 minutos, Cocinar - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 13 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de IsabelmariaC
|