Diario de joseper, 22 ene. 15

Registro de peso (no entrada de diario) del 22 enero 2015
92,5 kg Disminuído hasta ahora: 19 kg.    Aún para ir: 7,5 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 22 enero 2015:
1469 kcal Grasa: 33,83g | Prot: 148,44g | Carbh: 134,97g.   Desayuno: Hacendado Pechuga Fileteada de Pollo, Tomates Rojos, Café, Pan Integral. Almuerzo: Naranjas, Pan Blanco, Hacendado Salchichón de Pavo, Hacendado Lentejas con Vegetales. Cena: Pechuga de Pollo a la Plancha, Vitalinea Yogur. Pasa Bocas / Otros: Hacendado Avellana Tostada sin Sal, Dolce Gusto Café con Leche. más...
Perdiendo 3,5 kg a la Semana

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