Registro de peso (no entrada de diario) del 22 enero 2015
|
54 kg
Disminuído hasta ahora: 1 kg.
Aún para ir: 3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1564 kcal
|
Grasa: 46,21g | Prot: 122,10g | Carbh: 167,39g.
Desayuno: Чай с Сахаром, Картошка Печеная, Жареная или Запеченная Курица, Приготовленная Морковь, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира). Almuerzo: Ряба Майонез Сметанный, Чай с Сахаром, Гречка Отварная. Cena: Первый Вкус Молоко 2,5%, Творог (Полностью Обезжиренный), Сахарный Песок. Pasa Bocas / Otros: Покровка Корж Молочный, Агропродукт Хреновина, Сухари, Яблоко, BSN Протеин Syntha-6. más...
|
|
2225 kcal
|
Ejercicio:
Lectura - 1 hora, Cardio - 30 minutos, Máquina de Ejercicio (Moderado) - 1 hora y 20 minutos, Conduciendo - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 5 horas, Durmiendo - 9 horas, Descansando - 6 horas y 40 minutos. más...
|
Ganando 0,9 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de _Kypape_
|