Registro de peso (no entrada de diario) del 10 abril 2023
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94,7 kg
Disminuído hasta ahora: 11,5 kg.
Aún para ir: 6,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1853 kcal
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Grasa: 40,96g | Prot: 155,28g | Carbh: 215,28g.
Desayuno: DM Bio Barista Hafer Drink mit Soja, ESN Designer Whey Hazelnut Nougat. Almuerzo: Eatlean Protein Cheese, Aldi Prosciutto Cotto, Ei. Merienda: Billie Green Vegane Schinkenwürfel, Zwiebeln, Eatlean Protein Cheese, Milbona Quark Magerstufe, Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse , Aurora Weizenmehl Type 550. Cena: Aldi Hähnchen Innenfilet, Miyako Japan Miso Paste, ASIA Chinesische Mie-Nudeln, Knoblauch, Lauch, Champignons, Möhren. Pasa Bocas / Otros: Sahnekuchen. más...
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3361 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 1 hora y 46 minutos, Descansando - 14 horas y 14 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de karsten.degen
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