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He recalculado y son 1200 cal/diarias, le di a "salvar" y aún así me sale en "macros"objetivo 1080.
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61,5 kg
Disminuído hasta ahora: 8,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1277 kcal
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Grasa: 62,46g | Prot: 60,06g | Carbh: 108,28g.
Desayuno: Hacendado Café Soluble Clásico, Leche de Almendra Carrefour Bio Leche de Almendras Zero Zero . Almuerzo: Hacendado Spaghetti Integral , Gallo Salsa Boloñesa, Albahaca. Cena: Huevo Frito, Queso Havarti, Serrano Jamón Serrano, Patatas Fritas. Pasa Bocas / Otros: El Caserío Lonchas de Queso. más...
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3312 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 30 minutos, Tareas del Hogar - 2 horas, Compras - 1 hora, Planchado - 1 hora, Lavar Platos - 1 hora, Durmiendo - 6 horas, Descansando - 6 horas y 30 minutos, Geriátrico - 4 horas, Cocinar - 1 hora, Lavado de Ropa - 1 hora. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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