|
85/66,5/88
86,5/51
Я наконец-то вешу столько же, сколько моя собака😁Ещё немного- и я его обгоню.
|
54,2 kg
Disminuído hasta ahora: 2,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2692 kcal
|
Grasa: 48,71g | Prot: 141,20g | Carbh: 419,86g.
Desayuno: Рот Фронт Батончик #1, Фармстандарт Ферро Гематоген Детский, Творог (с Обезжиренным 2% Молоком), Курага, Замороженная Вишня, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Parmalat Молоко 0,5%, Маркет Перекресток Хлопья 4 Злака . Almuerzo: Магнит Банан, Лента Тунец Рубленый в Собственном Соку, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Ржаные с Семенами Льна, Славянский Хлеб Пшеничный. Cena: Calve Кетчуп К Мясу на Углях, Белый Картофель (с Кожурой, Запеченный), Зеленый Горошек (Замороженный), Ашан Шампиньоны, Яйцо, Любятово Хлебцы с Отрубями, Голден Яблоко. Pasa Bocas / Otros: Виноград. más...
|
Ganando 4,9 kg a la Semana
|