Diario de TonyFar, 23 ene. 15

Registro de peso (no entrada de diario) del 23 enero 2015
94,6 kg Disminuído hasta ahora: 15,4 kg.    Aún para ir: 0 kg.    Dieta seguida: 100%.

Ver Calendario de Dieta, 23 enero 2015:
1116 kcal Grasa: 31,22g | Prot: 42,23g | Carbh: 155,85g.   Desayuno: Weetabix 2 skiver, Jordbærsyltetøy 20g First Price, Ekstra lett melk 2dl 0.5%fett. Almuerzo: Blomsterhonning , Honningsentralen 20g, peanøttsmør 10g, Wasa Husman, Spaghetti Fullkorn Sopps 100g, stabbur-makrell 25g. más...
Perdiendo 1,4 kg a la Semana



     
 

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