Diario de Bionici, 13 abr. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 13 abril 2023
92,9 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 11,2 kg.    Dieta seguida: 100%.

Ver Calendario de Dieta, 13 abril 2023:
2588 kcal Grasa: 93,58g | Prot: 92,57g | Carbh: 356,63g.   Desayuno: Kroger Fat Free Half & Half, Mariani Pitted Prunes, Florida's Natural 100% Pure Florida Orange Juice, Kroger Walnut Halves & Pieces, Blueberries, Oatmeal. Almuerzo: Dove Dark Chocolate Miniatures, Kroger Roasted & Salted Pumpkin Seeds, Kroger Low Fat Cottage Cheese, Mariani Pitted Prunes, Metamucil Sugar Free Metamucil, Ranch Dressing - Low Calorie, Blue Diamond Almond Nut-Thins - Cheddar Cheese Nut & Rice Cracker Snacks, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Cena: Nutella Hazelnut Spread, Jif Natural Crunchy Peanut Butter, Ghirardelli Chocolate Supreme Brownie Mix, Olive Garden Marinara Sauce, Olive Garden Shrimp Fresco, Olive Garden Angel Hair Pasta, Olive Garden Famous House Salad with Signature Italian Dressing, Olive Garden Breadsticks, Andes Mint Candies, Mariani Pitted Prunes, Metamucil Sugar Free Metamucil, Dove Dark Chocolate Miniatures. más...
3521 kcal Ejercicio: Montar en Bicicleta (Rápido) - 24/kph - 1 hora y 26 minutos, Descansando - 14 horas y 34 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
Ganando 2,5 kg a la Semana

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