Registro de peso (no entrada de diario) del 14 abril 2023
|
87,5 kg
Disminuído hasta ahora: 17,6 kg.
Aún para ir: 2,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
3087 kcal
|
Grasa: 130,59g | Prot: 101,04g | Carbh: 328,42g.
Desayuno: Tomates, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Aceite de Oliva Extra Virgen, Pan Blanco, Dolce Gusto Espresso Intenso. Almuerzo: Pan Blanco, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Guiso de Lentejas, Cerveza. Cena: Vino Tinto de Mesa, Milbona Gouda Tierno, Mercadona Pan de Molde Integral sin Corteza, Huevo Cocido. Pasa Bocas / Otros: Storck Merci, Hacendado Piña en Su Jugo, Hacendado Piña en Su Jugo. más...
|
|
3096 kcal
|
Ejercicio:
Planchado - 1 hora y 30 minutos, Ver TV - 6 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 2 horas, Descansando - 6 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de NIKO1972
|