Registro de peso (no entrada de diario) del 14 abril 2023
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70,9 kg
Disminuído hasta ahora: 1,1 kg.
Aún para ir: 12,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1437 kcal
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Grasa: 50,65g | Prot: 70,16g | Carbh: 178,44g.
Desayuno: Santa Clara Mogolla Tricereal Miel, Huevo Frito, Chocolate en Leche. Almuerzo: Jarabe de Panqueque, Plátano Frito, Pechuga de Pollo Apanadas al Horno o Fritas sin la Piel (Ingiriendo el Apanado), Arroz Blanco. Cena: Oreo Galletas Oreo. Pasa Bocas / Otros: Fresas, Dejamu Yogur Griego Natural. más...
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2207 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 1 hora, Descansando - 13 horas y 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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