Diario de shirfleur 1, 15 abr. 23

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Registro de peso (no entrada de diario) del 15 abril 2023

97,4 kg Disminuído hasta ahora: 38,6 kg. Aún para ir: 6,7 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 15 abril 2023:

1586 kcal

Grasa: 74,82g | Prot: 93,78g | Carbh: 148,42g. Desayuno: Bananas, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless). Almuerzo: Fage Total 0% Greek Yogurt, Blueberries, Steamed or Boiled Shrimp, La Madeleine Petite Caesar-Fat Free Dressing, La Madeleine Caesar Dressing. Cena: Cauliflower, Extra Virgin Olive Oil, HEB Natural Andouille Smoked Chicken Sausage. Pasa Bocas / Otros: Green Tea, Honey. más...

Perdiendo 0,6 kg a la Semana

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Comentarios

You are doing great Shir!!! 🤗

15 abr. 23 por el miembro: bearnoggin


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