Diario de ruksch, 17 abr. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 17 abril 2023
88,4 kg Disminuído hasta ahora: 8,6 kg.    Aún para ir: 5,4 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 17 abril 2023:
2195 kcal Grasa: 42,12g | Prot: 131,86g | Carbh: 331,26g.   Desayuno: Гречка, Яйцо (Целое). Almuerzo: Булгур, Котлеты из грудки. Cena: Махеевъ Джем Вишневый, Простоквашино Творог Мягкий 5%, Брест Литовск Творог 3%. Pasa Bocas / Otros: Пекарня Марии Хлеб Тостовый, Heinz Соус Шоколадный , Красная Цена Зефир Ванильный. más...
Perdiendo 5,6 kg a la Semana

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