Registro de peso (no entrada de diario) del 17 abril 2023
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72,6 kg
Disminuído hasta ahora: 23,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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983 kcal
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Grasa: 51,54g | Prot: 42,95g | Carbh: 91,62g.
Desayuno: Hacendado Fresa o Freson, Naranjas, Hacendado Leche Semidesnatada. Almuerzo: Hacendado Gelatina 0% Azúcar, Patata Asada, Carne de Pollo con Su Piel (Asada). Cena: Pepsi Pepsi Max Zero, Uvas Pasas (sin Semillas), Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera), Ensalada Mixta. Pasa Bocas / Otros: Gominolas, Galletas de Chocolate (Blandas). más...
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1959 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de RubenPB
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