|
igual incluso peso más me he dejado llevar toda la pascua por los antojos y la mala alimentación creo que en unas pocas semanas subí unos 3-5kg me volveré a esforzar para cambiar esto
|
56 kg
Disminuído hasta ahora: 4 kg.
Aún para ir: 1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1439 kcal
|
Grasa: 62,98g | Prot: 68,95g | Carbh: 146,76g.
Desayuno: Hacendado Bebida de Almendras. Almuerzo: Salsa de Queso, Patatas Fritas, Fresas, Mercadona Atún Natural, Zanahoria, Consum Lechuga Iceberg, Aceite de Oliva, Huevo de Pato. Cena: Auchan Helado de Yogur con Frutos Rojos, Espárragos, Tortilla Francesa, Solomillo de Ternera. Pasa Bocas / Otros: Arándanos, Fresas, Dulcesol Tarta de Manzana (62g), Té Matcha, Fresas, Aldi Bebida de Almendras sin Azúcares Añadidos. más...
|
|
1543 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora y 5 minutos, Descansando - 14 horas y 55 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de sopitavegetal
|