Diario de Johanne, 14 jul. 11

Registro de peso (no entrada de diario) del 14 julio 2011
95,7 kg Disminuído hasta ahora: 30,8 kg.    Aún para ir: 5,0 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 14 julio 2011:
1357 kcal Grasa: 40,51g | Prot: 51,23g | Carbh: 199,54g.   Desayuno: Diet Cranberry Juice, Truvia, Gluten Free Rolled Oats, Smart Balance, Scrambled Egg, Coffee,  Fasting Glucose - 105. Almuerzo: Uncle Ben's Natural Whole Grain Brown Rice, Smoked Turkey and Cannellini Bean Cassoulet. Cena: Cherry Cheesecake Nonfat Yogurt, Omega Light Buttery Spread, Gluten Free Rolled Oats. Pasa Bocas / Otros: Sonic Vanilla Cone. más...
2382 kcal Ejercicio: Durmiendo - 8 horas, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos. más...
peso estable

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