Diario de golondrinalibre, 26 ene. 15

Registro de peso (no entrada de diario) del 26 enero 2015
70,2 kg Disminuído hasta ahora: 1,8 kg.    Aún para ir: 10,2 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 26 enero 2015:
528 kcal Grasa: 9,88g | Prot: 11,93g | Carbh: 101,28g.   Desayuno: Hacendado Zumo de Piña, Manzana Asada. Almuerzo: Ensalada de Frutas, Salsa de Pesto, Espaguetis. más...
2865 kcal Ejercicio: Gap - 1 hora, Body Pump - 1 hora, Abdominales - 20 minutos, Conduciendo - 30 minutos, Estudiar - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 11 horas y 55 minutos, Ducharse - 15 minutos. más...
Ganando 1,1 kg a la Semana

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