Registro de peso (no entrada de diario) del 18 abril 2023
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68,2 kg
Disminuído hasta ahora: 34,7 kg.
Aún para ir: 7,0 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1003 kcal
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Grasa: 33,17g | Prot: 72,68g | Carbh: 136,10g.
Desayuno: Trader Joe's Protein Power Banana Chocolate Chunk Muffins, Quest Chocolate Protein Shake. Almuerzo: Brainberries Fresh Blueberries, Raspberries, HEB Cantaloupe Chunks, Pineapple, Great Value Canned Chunk Chicken Breast, Don Pancho Carb Control Wrap, Hellmann's Real Mayonnaise, Craisins. Cena: Great Value Sharp Cheddar Cheese, Franz Keto Hamburger Bun, Mayonnaise, Denny's Sliced Tomatoes (3 Slices), Tanimura & Antle Sweet Yellow Onion. Pasa Bocas / Otros: Dried Mango. más...
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2235 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 30 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora y 15 minutos, Descansando - 14 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de Yearofhealth2023
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