Registro de peso (no entrada de diario) del 26 enero 2015
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68,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 8,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1940 kcal
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Grasa: 57,23g | Prot: 89,84g | Carbh: 243,93g.
Desayuno: Hacendado Muesli Crujiente con Frutos Secos, Piña, Café con Leche Descremada. Almuerzo: Hacendado Pastas de Te, Carne de Res Molida (95% Magra / 5% de Materia Grasa), Kaiku Benecol, Pan Blanco, Ciorba de Perisoare. Cena: Albóndigas con Salsa (Mezcla), Pan Blanco, Hacendado Yogur Cremoso 0% Natural Edulcorado, Puré de Verduras. Pasa Bocas / Otros: Manzana, Naranjas. más...
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3174 kcal
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Ejercicio:
Bailando (Paso Medio) - 40 minutos, Permanecer de Pie - 6 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 45 minutos, Sentado - 4 horas, Montar en Bicicleta (Rápido) - 24/kph - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 3 horas y 35 minutos. más...
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Ganando 1,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de emaricosmo
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