|
Dia de regla, muy hinchada?
|
58,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0,4 kg.
Aún para ir: 1,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1589 kcal
|
Grasa: 35,87g | Prot: 124,85g | Carbh: 186,69g.
Desayuno: Fresas, Vive Soy Bebida de Avena sin Azúcar Añadido, Hacendado Yogur Natural +Proteina, SOS Chia, Mercadona Copos de Avena, Hacendado Chocolate Negro 85%, Mangos, Central Lechera Asturiana Leche Semidesnatada, Té Verde. Almuerzo: Boniato, Hacendado Salteado de Verduras Asadas, Ternera Magra. Cena: Tomates, Hacendado Filetes de Merluza Argentina, Judía Verde Redonda Ultracongelada, Hacendado Habas Baby, Hacendado Alcachofa Troceada, Hacendado Arroz Vaporizado, Champiñones. Pasa Bocas / Otros: Miel, Hacendado Queso Fresco 0%, Nueces, Carrefour Mermelada Extra de Fresa, HSN Foods Mantequilla de Cacahuete Suave, Leon the Baker Cinnamon Bread. más...
|
|
1809 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Montar a Caballo - 1 hora y 10 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 10 minutos, Descansando - 13 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 3,9 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|