Registro de peso (no entrada de diario) del 26 abril 2023
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58,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0,5 kg.
Aún para ir: 1,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1572 kcal
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Grasa: 52,20g | Prot: 140,91g | Carbh: 136,02g.
Desayuno: Fresas, Huevo, Incarlopsa Jamón Serrano, Tomates, Aguacate, Hacendado Queso Crema Light para Untar, Hacendado Cereales Sándwich, Central Lechera Asturiana Leche Semidesnatada, Té Verde. Almuerzo: Carrefour Yogur Estilo Griego Natural Light, Mantequilla de Cacahuete Suave, Harina de Avena Neutra, Bebida de Arroz, Evowhey Vainilla, Hacendado Claras de Huevo Pasteurizadas, Plátano, Nueces, Delisano Filetes de Magro Jamón , Hacendado Tiras de Poton, Hacendado Caldo de Pescado, Hacendado Arroz Redondo, Hacendado Garbanzos Cocidos, Pimiento Rojo. Cena: Carrefour Grana Padano, Huevo, Aceite de Oliva Extra Virgen, Patata Cruda, Tomates, Calabacín, Mercadona Filete Magro de Jamón, Pimientos Verdes, Pimiento Rojo. Pasa Bocas / Otros: Valor Cacao Puro Natural 100%, Hacendado Yogur Natural +Proteina, Hacendado Cereal Mix 0% Azúcares Añadidos, Almendras, Fresas, Mangos. más...
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1517 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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