|
85/67/87
86,5/51,5
|
53,6 kg
Disminuído hasta ahora: 3,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2519 kcal
|
Grasa: 43,09g | Prot: 161,48g | Carbh: 360,33g.
Desayuno: Магнит Банан, Помидоры, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Рот Фронт Батончик Номер 1, Голубика, Густияр Молоко Сгущённое с Сахаром, Творог (с Обезжиренным 2% Молоком), Яйцо. Almuerzo: Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Любятово Хлебцы с Отрубями, Магнит Банан, Помидоры, Кальве Черри Кетчуп, Куриная Грудка Отварная, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Cena: KDV Крекер с Кунжутом и Семенами Льна, Голден Яблоко, Каравай Хлеб Белый из Муки Пшеничной Первого Сорта, Помидоры, Fish House Тунец Натуральный в Собственном Соку, Dr. Korner Хлебцы Бородинские. más...
|
Perdiendo 4,2 kg a la Semana
|
 Comentarios
Товарищи! Тут нечего лайкать. Я опять в воде проеб@ла 600 г. И полсантиметра жопы. Несмотря на вчерашнюю еду, которую вы видели и ужасались, как это можно съесть😔
27 abr. 23 por el miembro: nancy ya
|
Я сочувственно лайкаю! Интересно (хотя я и догадываюсь), что говорит тренер про воду на наборе.
27 abr. 23 por el miembro: Siyanie
|
Вера, его бы воля, он бы давно воду в бассейне спустил 😂
27 abr. 23 por el miembro: nancy ya
|
Это объем под мышками. Это не грудь. Плавала вчера много, спина на пампе ещё
27 abr. 23 por el miembro: nancy ya
|
Настя, почему-то так я и думала 🙂
27 abr. 23 por el miembro: Siyanie
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de nancy ya
|