Registro de peso (no entrada de diario) del 02 mayo 2023
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77 kg
Disminuído hasta ahora: 5,4 kg.
Aún para ir: 15 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1146 kcal
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Grasa: 42,72g | Prot: 101,11g | Carbh: 72,14g.
Desayuno: Café, La Carloteña Pechuguita de Pollo Asada al Horno, Aldi Pan de Molde Proteico, Tomates, Central Lechera Asturiana Leche Semidesnatada, Zespri Kiwi Green. Almuerzo: Espinacas, Auchan Duo de Surimi, Huevo Cocido, Hacendado Atún en Aceite de Oliva, Carrefour Canónigos. Cena: Lidl CHOCOLATE 85%, Champiñones (Drenados, Enlatados), Calamares Plancha, Hacendado Tacos de Pota en Aceite de Girasol, Hacendado Mejillones en Escabeche. Pasa Bocas / Otros: Café, Central Lechera Asturiana Leche Semidesnatada, Piña, Café, Central Lechera Asturiana Leche Semidesnatada. más...
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2328 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Caminadora (Cinta) - 20 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Descansando - 14 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de cris13.
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