Registro de peso (no entrada de diario) del 04 mayo 2023
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57 kg
Disminuído hasta ahora: 2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1704 kcal
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Grasa: 45,03g | Prot: 109,66g | Carbh: 216,87g.
Desayuno: Fresas, Bebida de Avena sin Azúcar Añadido, Hacendado Yogur Natural +Proteina, SOS Chia, Mercadona Copos de Avena, Hacendado Chocolate Negro 85%, Central Lechera Asturiana Leche Semidesnatada, Té Verde, Mangos. Almuerzo: Calvo Atún al Natural, Cebolla Morada, Hacendado Tomate Triturado, Hacendado Arroz Basmati, Berenjena, Hacendado Queso Azul, Patatas Cocidas, Zanahoria, Nueces, Huevo. Cena: Tomates, Flor de Esgueva Queso de Oveja Viejo, Leon the Baker Pan de Sándwich, Huevo, Queso Crema Light para Untar, Patata Cruda, Cebollas Rojas, Calabacín, Puerros. Pasa Bocas / Otros: HSN Foods Mantequilla de Cacahuete Suave, Mantequilla de Cacahuete Suave, Harina de Avena Neutra, Bebida de Arroz, Banana, Evowhey Vainilla, Hacendado Claras de Huevo Pasteurizadas, Nueces, Hacendado Piña en Su Jugo, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas Reducido en Sal, Carrefour Bio Tortitas de Maiz . más...
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1840 kcal
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Ejercicio:
Sydney hiit and boot - 36 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansando - 14 horas y 24 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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