Registro de peso (no entrada de diario) del 06 mayo 2023
|
74,9 kg
Disminuído hasta ahora: 0,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
3160 kcal
|
Grasa: 101,60g | Prot: 161,77g | Carbh: 384,05g.
Desayuno: Tereyağı, Tukaş Böğürtlen Reçeli, Bal, Sızma Zeytinyağı, Tahsildaroğlu Eski Kaşar, Cumhuriyet Evlik Sucuk, Yumurta Beyazı, Yumurta, Salatalık, Domatesler, Marmarabirlik Az Tuzlu Siyah Zeytin, Doğal Peynir, Uno Anadolu Tost Ekmeği. Almuerzo: Muz, Çilek, Proteinocean Cream Of Rice Chocolate, Proteinocean Whey Protein Vanilla, Karmen Kakao Kaplamalı Bisküvi. Cena: Köy Ekmeği, Bulgur Pilavı, Sığır Bifteği (Yağsız Yenerek). Pasa Bocas / Otros: Türkiye Tarım Kredi Kooperatifleri Sarı Leblebi, Taze Sıkılmış Portakal Suyu, Tadım Çiğ Fındık İçi, Proteinocean Creatine. más...
|
Ganando 0,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de burakrak
|