Registro de peso (no entrada de diario) del 10 mayo 2023
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48,9 kg
Disminuído hasta ahora: 24,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1828 kcal
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Grasa: 121,08g | Prot: 84,07g | Carbh: 98,29g.
Desayuno: Coentro, Orégano, Nescafé Café Solúvel Granulado (Forte), Canela, Glória Leite em Pó Desnatado, Sal Marinho, Ovos Cascavel Ovos tipo Grande - Branco, Quatá Queijo de Coalho, Banana. Almuerzo: Pepino (com Casca), Maçã, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Alface, Arroz Branco, Sal Marinho, Cebolinho Verde, Coentro, Carne de Vaca Picada (70% Magra / 30% Gordura ). Cena: Pepino (com Casca), Ovos Cascavel Ovos tipo Grande - Branco, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Alface, Arroz Branco, Melão, Coentro, Cebolinho Verde, Sal Marinho, Carne de Vaca Picada (70% Magra / 30% Gordura ). más...
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Ganando 4,2 kg a la Semana
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 Comentarios
Oii Bom Dia, Vc faz alguma atividade física?Seu peso está muito bom🤩
10 may. 23 por el miembro: MyllenaBP
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Bom dia! 😊 Sim, faço musculação 6 dias na semana e caminhada leve em dias alternados.
10 may. 23 por el miembro: kkzuza
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