Registro de peso (no entrada de diario) del 10 mayo 2023
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67 kg
Disminuído hasta ahora: 1 kg.
Aún para ir: 7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1691 kcal
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Grasa: 60,98g | Prot: 125,83g | Carbh: 158,71g.
Desayuno: Plátano, Hacendado Copos de Avena, Hacendado Semillas de Chia, Arándanos, Hacendado Soja Café, Milbona Quark Queso Fresco Batido, Café Cortado. Almuerzo: Verduras Salteadas, Pechuga de Pollo Guisado (sin Comer la Piel). Cena: Manzana Golden, Eroski Sannia Pan Negro con Semillas, Hacendado Mantequilla con Ajo y Hierbas, Carrefour Atún en Aceite de Oliva, Tortilla Francesa. Pasa Bocas / Otros: Gelatelli Helado Bombón Coco, Storck Choco Toffees, Café Cortado, More Nutrition More Clear Summer Lemon, Milbona Barrita de Queso Quark Avellana. más...
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2346 kcal
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Ejercicio:
Conduciendo - 1 hora y 50 minutos, Sentado - 5 horas, Permanecer de Pie - 2 horas, Lavar Platos - 5 minutos, Abdominales - 10 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 10 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 10 minutos, Durmiendo - 6 horas, Descansando - 7 horas y 35 minutos. más...
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Ganando 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de elialvar
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