Registro de peso (no entrada de diario) del 11 mayo 2023
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57,1 kg
Disminuído hasta ahora: 1,9 kg.
Aún para ir: 0,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1683 kcal
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Grasa: 52,66g | Prot: 133,96g | Carbh: 172,34g.
Desayuno: Miel, HSN Foods Mantequilla de Almendra, Manzana Golden, Hacendado Queso Fresco 0%, Fresas, Aguacate, Boniato, Central Lechera Asturiana Leche Semidesnatada, Té Verde. Almuerzo: Patata Asada, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel). Cena: Rabo de Toro, Croquetas de Jamón, Pollo (Apanado y Frito), Pan, Queso Rulo de Cabra, Hacendado Risotto de Champiñones. Pasa Bocas / Otros: HSN Foods Mantequilla de Cacahuete Suave, HSN Foods Harina de Avena Neutra, Hacendado Bebida de Arroz, Hacendado Banana, HSN Sports Evowhey Vainilla, Hacendado Claras de Huevo Pasteurizadas, Nueces, Hacendado Yogur Natural +Proteina, Hacendado Cereal Mix 0% Azúcares Añadidos, Fresas, Mangos. más...
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1591 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 3 horas y 20 minutos, Descansando - 12 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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