Registro de peso (no entrada de diario) del 04 febrero 2015
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79,0 kg
Disminuído hasta ahora: 13,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2437 kcal
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Grasa: 74,29g | Prot: 260,21g | Carbh: 166,69g.
Desayuno: Quaker Quick Oats, Dymatize Nutrition Elite XT Rich Vanilla. Almuerzo: hannaford broccoli uncooked, Stop & Shop Baby Carrots, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts. Cena: Egg, Quaker Quick Oats, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Oscar Mayer Turkey Bacon (15g), Lee Kum Kee Sriracha Chili Sauce, All Whites 100% Liquid Egg Whites, Market Basket Low Fat Cottage Cheese, Blackberries. Pasa Bocas / Otros: Quaker Quick Oats, MET-Rx Ultramyosyn Whey Isolate, Dymatize Nutrition Elite XT Rich Vanilla, Archer Farms Raw Almonds Unsalted. más...
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2891 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, HIIT - 15 minutos, Descansando - 6 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de chadlius88
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