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He vuelto a el regimen d'adamo/mozzi y los resultado se ve. Ya pase de 103 a 57 ahora de 85 a 70 sera un paseo... a ver si puedo volver a competir en Triathlon el año que viene... se siente el peso de los años.
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81,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 11,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1443 kcal
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Grasa: 60,31g | Prot: 93,39g | Carbh: 101,35g.
Desayuno: Huevo Cocido, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, MyProtein Impact Whey Protein, Lidl Leche de Soja. Almuerzo: Café Espresso, Uva Negra, Vino Tinto de Mesa, Hacendado Alubia Blanca Cocida, Cebollas, Hacendado Atún Claro en Aceite de Girasol. Cena: Cebolla Frita, Lidl Hamburguesa de Pollo y Pavo con Espinacas, Hacendado Ensalada Primavera, Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Alubia Blanca Cocida. Pasa Bocas / Otros: Café Espresso, Banana. más...
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Perdiendo 2,6 kg a la Semana
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