|
Daha kardiyoya yeni basladim güya erken kalkip yapacaktim 💩
|
74,7 kg
Disminuído hasta ahora: 0,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2543 kcal
|
Grasa: 82,23g | Prot: 166,83g | Carbh: 272,23g.
Desayuno: Dana Kavurma, Domatesler, Susamlı Simit, Yumurta, Yumurta Beyazı. Almuerzo: Duru Osmancık Pirinç, Tavuk Göğüs Eti. Cena: Salatalık (Soyulmuş), Duru Osmancık Pirinç, Dana Kavurma. Pasa Bocas / Otros: Ekmecik Çörekotlu Galeta, Aknaz Dilimli Tost Peyniri, Ekmecik Büyük Tost Ekmeği, Patates, Pınar Şölen Sucuk, Peyman Bahçeden Siyah Kuru Üzüm, Badem, Çerezya Kavrulmuş Fındık İçi. más...
|
Ganando 0,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de burakrak
|