Registro de peso (no entrada de diario) del 15 mayo 2023
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74,9 kg
Disminuído hasta ahora: 0,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2467 kcal
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Grasa: 44,06g | Prot: 157,35g | Carbh: 360,78g.
Desayuno: Bal, Yumurta, Muz, Dr. Oetker Pirinç Unu, Dr. Oetker Hamur Kabartma Tozu, Çilek, Proteinocean Whey Protein Bisküvi, Proteinocean Fıstık Ezmesi, Eti Lifalif İnce Öğütülmüş Yulaf Ezmesi. Almuerzo: Tavuk Göğüs Eti, Salatalık (Kabuklu), Sızma Zeytinyağı, Duru Osmancık Pirinç. Cena: Proteinocean Whey Protein Bisküvi, Proteinocean Cream Of Rice Chocolate, Muz. Pasa Bocas / Otros: Domino's Pizza Karışık Pizza (Orta Boy), Proteinocean Creatine, Tavuk Göğüs Eti, Duru Osmancık Pirinç. más...
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2084 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 30 minutos, Descansando - 23 horas y 30 minutos. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de burakrak
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