Registro de peso (no entrada de diario) del 16 mayo 2023
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57,3 kg
Disminuído hasta ahora: 1,7 kg.
Aún para ir: 0,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1563 kcal
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Grasa: 48,03g | Prot: 116,87g | Carbh: 163,56g.
Desayuno: Fresas, Bebida de Avena sin Azúcar Añadido, Hacendado Yogur Natural +Proteina, SOS Chia, Mercadona Copos de Avena, Hacendado Chocolate Negro 85%, Central Lechera Asturiana Leche Semidesnatada, Té Verde, Almendras, Mangos. Almuerzo: Tomates, Mercadona Pechuga de Pollo, Hacendado Arroz Basmati, Pimientos Verdes, Pimiento Rojo. Cena: Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Grana Padano, Carrefour Bio Carpaccio de Vacuno Bio, Hacendado Claras de Huevo Pasteurizadas, Hacendado Atún Claro en Aceite de Oliva, Hacendado Olivas Negras sin Hueso, Cidacos Pimientos del Piquillo, Tomates, Patatas Cocidas, Hacendado Ajos Tiernos, Huevo. Pasa Bocas / Otros: Manzanas Granny Smith, Miel, Solo Italia Ricotta , Carrefour Mermelada Extra de Fresa, HSN Foods Mantequilla de Cacahuete Suave, Leon the Baker Cinnamon Bread. más...
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1557 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 10 minutos, Descansando - 14 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,9 kg a la Semana
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