Registro de peso (no entrada de diario) del 16 mayo 2023
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71,7 kg
Disminuído hasta ahora: 0,3 kg.
Aún para ir: 13,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1349 kcal
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Grasa: 60,19g | Prot: 52,56g | Carbh: 151,06g.
Desayuno: Leche Deslactosada Alqueria, Pan Blanco, Huevo Frito. Almuerzo: Chokis Chokis, Zenu Salchicha Tradicional, Arroz Blanco, Huevo Revuelto. Cena: Queso Mozzarella, Patatas Fritas, Mayonesa, Salchichas de Pollo, Pan Blanco. Pasa Bocas / Otros: Dejamu Yogur Griego Natural, Mangos. más...
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2200 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 30 minutos, Descansando - 7 horas y 10 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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