Registro de peso (no entrada de diario) del 17 mayo 2023
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57 kg
Disminuído hasta ahora: 2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1526 kcal
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Grasa: 40,88g | Prot: 109,21g | Carbh: 172,31g.
Desayuno: Fresas, Alpro Bebida de Coco Original, Hacendado Yogur Natural +Proteina, SOS Chia, Mercadona Copos de Avena, Hacendado Chocolate Negro 85%, Central Lechera Asturiana Leche Semidesnatada, Té Verde, Almendras, Mangos. Almuerzo: Hacendado Pimientos Rojos Asados en Tiras, Aceite de Oliva Extra Virgen, Patatas Cocidas, Hacendado Judía Verde Redonda Ultracongelada, Hacendado Leche Semidesnatada, Hacendado Harina de Arroz, Carrefour Champiñones Laminados, Carrefour Queso de Vaca Semicurado, Incarlopsa Jamón Serrano, Mercadona Pechuga de Pollo. Cena: Risi Palomitas, Cidacos Pimientos del Piquillo, Hacendado Pepinillos en Vinagre, Hacendado Boquerones en Vinagre. Pasa Bocas / Otros: Hacendado Bebida de Arroz, Uva Negra, Fresas, Carrefour Yogur Estilo Griego Natural Light, Bulk Powders Pure Whey Protein White Chocolate, Bulk Powders Pure Whey Protein Vainilla, HSN Sports Harina de Avena Neutra, Hacendado Claras de Huevo Pasteurizadas. más...
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1664 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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