Registro de peso (no entrada de diario) del 19 mayo 2023
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75,7 kg
Disminuído hasta ahora: 6,7 kg.
Aún para ir: 13,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1501 kcal
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Grasa: 70,76g | Prot: 112,87g | Carbh: 99,78g.
Desayuno: Serrano Jamón Serrano, Central Lechera Asturiana Leche Semidesnatada, Aguacate, Café, Zespri Kiwi Green. Almuerzo: Zanahoria, Central Lechera Asturiana Leche Semidesnatada, Café, DIA Entrecot Añojo, Cebollas, Calabacín. Cena: Lidl CHOCOLATE 85%, Jamón Serrano, Auchan Calamares en Su Tinta, Hacendado Aceitunas Rellenas de Anchoa Extra, Quely Quelitas, Aldi Pan de Molde Proteico, La Cuina Pastel de Cabracho. Pasa Bocas / Otros: Carrefour Yogur Estilo Griego Natural Light, Lidl Mezcla de Frutas Congeladas, Manzana, Pascual Leche Entera, Café. más...
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2186 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Pilates - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de cris13.
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