Registro de peso (no entrada de diario) del 19 mayo 2023
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66 kg
Disminuído hasta ahora: 2 kg.
Aún para ir: 6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1734 kcal
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Grasa: 44,80g | Prot: 122,37g | Carbh: 220,12g.
Desayuno: Marcilla Café , Cerezas, Café Cortado, Milbona Quark Queso Fresco Batido, Hacendado Semillas de Chia, Hacendado Copos de Avena, Plátano, Arándanos. Almuerzo: Nectarinas, Patatas Cocidas, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Chuleta de Cerdo Frita. Cena: Milbona High Protein Melocotón Maracuyá, RealValle Jamón Serrano Reserva , RealValle Pechuga de Pavo, Pan de Espelta. Pasa Bocas / Otros: Fini Torcidas, Santa Ana Patatas Fritas, Royal Bliss Berry Sensation, Nestlé Bombones Caja Roja, Café Cortado, More Nutrition More Clear Peach Hibiscus Ice Tea, Lidl Barrita Proteínas Sabor Vainilla. más...
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2160 kcal
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Ejercicio:
Permanecer de Pie - 3 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 40 minutos, Conduciendo - 1 hora y 40 minutos, Sentado - 5 horas, Descansando - 7 horas y 40 minutos, Durmiendo - 5 horas. más...
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Perdiendo 0,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de elialvar
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