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Patatas y queso
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57,1 kg
Disminuído hasta ahora: 1,9 kg.
Aún para ir: 0,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1703 kcal
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Grasa: 50,42g | Prot: 104,32g | Carbh: 206,49g.
Desayuno: Pipas de Calabaza, Mercadona Copos de Avena , Hacendado Muesli con Frutas, Yosoy Bebida de Avena, Central Lechera Asturiana Leche Semidesnatada, Té Verde, Leon the Baker Pan Feo, Hacendado Queso de Untar Light, Aguacate, Huevo. Almuerzo: Aceite de Oliva Extra Virgen, Carrefour Aceitunas Negras Kalamata, Tomates, Mangos, Aguacate, Hacendado Champiñones Laminados, Hacendado Pechuga Fileteada de Pollo, Don Pedro Quinoa. Cena: Carrefour Poke Salmón y Mango. Pasa Bocas / Otros: Sandía, Aceite de Oliva Extra Virgen, Leon the Baker Pan Feo, Hacendado Lomo Embuchado Extra. más...
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1893 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas y 20 minutos, Montar a Caballo - 1 hora, Descansando - 12 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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