Diario de TonyFar, 21 may. 23

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Registro de peso (no entrada de diario) del 21 mayo 2023

114 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg. Aún para ir: 7 kg. Dieta seguida: 100%.

Ver Calendario de Dieta, 21 mayo 2023:

552 kcal

Grasa: 1,36g | Prot: 17,39g | Carbh: 100,19g. Desayuno: Havregryn lettkokte AXA 70g. Almuerzo: Gulrot 170g, Erter og Gulrøtter Eldorado 100g, Rødbet rå 100g, Potet 100g. más...

3741 kcal

Ejercicio: Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 1 hora y 9 minutos, Descansando - 14 horas y 51 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

Perdiendo 3,5 kg a la Semana

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