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Gabriielosa
Diario
09 feb. 15
Diario de Gabriielosa, 09 feb. 15
Perfil de Gabriielosa
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Muy mal.
A empezar de nuevo :)
70 kg
Disminuído hasta ahora:
4 kg
.
Aún para ir:
8 kg
.
Dieta seguida: Poco.
Ver Calendario de Dieta
, 09 febrero 2015:
1324 kcal
Grasa: 56,50g | Prot: 63,57g | Carbh: 145,37g.
Desayuno:
Bebida de Frutas Licuadas (con Jugo de Fruta y Productos Lácteos), Café.
Almuerzo:
Pechugas de Pollo (a la Parrilla, Freídas o Asadas), Sandwich.
Cena:
Chimichanga con Carne y Queso.
Pasa Bocas / Otros:
Helado de Chocolate.
más...
2337 kcal
Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 8 horas, Conduciendo - 1 hora, Estudiar - 4 horas, Descansando - 3 horas, Durmiendo - 8 horas.
más...
peso estable
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ánimo, si se puede...
12 feb. 15 por el miembro:
SACILOPZ
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