Registro de peso (no entrada de diario) del 24 mayo 2023
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70 kg
Disminuído hasta ahora: 3,8 kg.
Aún para ir: 5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1284 kcal
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Grasa: 16,62g | Prot: 86,13g | Carbh: 201,05g.
Desayuno: Hacendado Yogur Natural 0%, Whey Protein, Café, Hacendado Copos de Maíz, Whey Protein, Mercadona Piña Natural Pelada, Hacendado Yogur Natural 0%, Pascual Leche Desnatada. Almuerzo: Cebollas, Consum Tomate Troceado Pelado, Consum Maiz, Mercadona Sandía, Huevo, Lomo de Cerdo , Hacendado Lentejas Cocidas. Cena: DIA Rodajas de Piña en Almíbar Ligero, Hacendado Chocolate Negro con Almendras Enteras, Consum Maiz, Col Cocida, Hacendado Pera Conferencia , Hacendado Sandia, Hacendado Mermelada Fresa Light, Hacendado Queso Fresco Burgos Desnatado 0%, Lomo de Cerdo . más...
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2053 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 43 minutos, Cocinar - 25 minutos, Conduciendo - 1 hora, Aeróbic - 30 minutos, Descansando - 13 horas y 22 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de IsabelmariaC
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