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Patatas y queso 🤔
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57,1 kg
Disminuído hasta ahora: 1,9 kg.
Aún para ir: 0,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1635 kcal
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Grasa: 42,95g | Prot: 107,40g | Carbh: 202,98g.
Desayuno: Fresas, Vive Soy Bebida de Avena sin Azúcar Añadido, Hacendado Yogur Natural +Proteina, SOS Chia, Mercadona Copos de Avena, Hacendado Chocolate Negro 85%, Central Lechera Asturiana Leche Semidesnatada, Té Verde, Almendras, Mangos. Almuerzo: Dee Thai Leche de Coco, Hacendado Espárragos Delgados Verdes Enteros, Luengo Garbanzos Cocidos, Mercadona Tofu, Cidacos Pimientos del Piquillo, Hacendado Tomate Triturado, Hacendado Arroz Basmati, Zanahoria, Brócoli. Cena: Mantequilla de Cacahuete Suave, Harina de Avena Neutra, Banana, Evowhey Vainilla, Leche de Coco, Harina de Arroz, Hacendado Claras de Huevo Pasteurizadas, Nueces, Hacendado Canónigos Lavados, Pipas de Calabaza, Zumo de Naranja Natural, Fresas, Manzana Golden, Pechuga de Pollo sin Piel, Aguacate. Pasa Bocas / Otros: Hacendado Lomo Embuchado Extra, el Abuelo Bread Regañás sin Gluten, Hacendado Arroz Redondo, Hacendado Leche Semidesnatada. más...
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1564 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 15 minutos, Descansando - 14 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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