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57,1 kg
Disminuído hasta ahora: 1,9 kg.
Aún para ir: 0,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1840 kcal
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Grasa: 62,63g | Prot: 120,59g | Carbh: 207,04g.
Desayuno: Hacendado Yogur Natural +Proteina, Hacendado Cereal Mix 0% Azúcares Añadidos, Almendras, Fresas, Mangos, Leche Semidesnatada, Té Verde. Almuerzo: Tomates, Hacendado Queso Crema Light para Untar, Hacendado Tomate Triturado, Carrefour Carne Picada de Vacuno, Carrefour Macarrones sin Gluten . Cena: Hacendado Queso Crema Light para Untar, Aguacate, Huevo, Incarlopsa Jamón Serrano, Leon the Baker Hogaza Integral . Pasa Bocas / Otros: Tarta de Manzana, Central Lechera Asturiana Leche Semidesnatada, Té Verde, Hacendado Tortitas de Arroz, Sandía, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas Reducido en Sal, Carrefour Bio Tortitas de Maiz. más...
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1552 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 10 minutos, Descansando - 14 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 3,5 kg a la Semana
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