Registro de peso (no entrada de diario) del 27 mayo 2023
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74,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2859 kcal
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Grasa: 65,30g | Prot: 225,69g | Carbh: 338,93g.
Desayuno: Ekşi Hamur Ekmek, Muz, Nutbari Fıstık Ezmesi (Nutbari), Sızma Zeytinyağı, Eti Lifalif İnce Öğütülmüş Yulaf Ezmesi, Yumurta, Yeşil Elma. Almuerzo: Untad Premium 12 Tahıllı Ekmek, Aknaz Tam Yağlı Tost Peyniri, Marul, Sızma Zeytinyağı, Tavuk Göğüs Eti, Duru Osmancık Pirinç. Cena: Simbat Kavrulmuş Badem İçi, Çilek, Muz, Proteinocean Whey Protein Bisküvi, Proteinocean Cream Of Rice Chocolate. Pasa Bocas / Otros: Beyaz Ekmek, Mezgit Balığı, Ekmecik Çörekotlu Galeta, Untad Premium 12 Tahıllı Ekmek, Tavuk Göğüs Eti, Proteinocean Creatine, Proteinocean BCAA+. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de burakrak
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