Registro de peso (no entrada de diario) del 27 mayo 2023
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70,6 kg
Disminuído hasta ahora: 3,2 kg.
Aún para ir: 5,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1263 kcal
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Grasa: 34,02g | Prot: 86,63g | Carbh: 155,33g.
Desayuno: Melocotones, Hacendado Yogur Natural 0%, Manzana, Whey Protein, Café, Hacendado Copos de Maíz, Hacendado Yogur Natural 0%. Almuerzo: Hacendado Pera Conferencia , Coles Cocidas (Frescas), Hacendado Cebolla Frita Crujiente, Hacendado Garbanzos Cocidos, Ternera Magra, Muslo de Pollo (sin Comer la Piel). Cena: Schweppes Tónica, Habas, Aceite de Oliva, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Hacendado Yogur Natural 0%, Soja Texturizada. más...
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2182 kcal
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Ejercicio:
Aeróbic - 28 minutos, Cocinar - 43 minutos, Conduciendo - 38 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 28 minutos, Descansando - 13 horas y 43 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de IsabelmariaC
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